マイルール：「1日１回、子供を笑わせる」

こんばんは。

今日は午前中はヨガでゆったりと

一人の時間を満喫。

午後は人生ゲームにUNO・公園行脚と

家族での時間を満喫。

バランスの取れた一日でした＾＾。

さてさて、今日は私の生活の中の気づきを

お伝えしますね。

4月から毎日の生活のマイルールを

作って実践しているのですが、

その中の一つに「1日1回子供を笑わせる」

というものがあります。

何でもいいから、子供とのやり取りの中で

子供を笑わそうというルールです。

子供の言動に一緒にボケてみたり、

子供を後ろから驚かせたり。

そんな、些細なことを1日1回。

これが、私にとってはものすごく

効果てきめんでした。

それまで生活習慣的なことを

注意することが多かったのですが、

「子供を笑わそう」と思うことで、

自分の意識を楽しいことにフォーカス

するようになったのです。

そうしたら、子供達が笑ってくれる

だけでなく、私自身が子供と笑う

時間が増え、イライラすることが

激減しました。

自分の生活の中でどこに

意識をフォーカスするのか。

それによって、日々の生活が

一変することをつくづく感じました。

これからも、自分や家族が楽しく

幸せになるほうへフォーカスしていこうと

思います＾＾。

愛をこめて。