人生の実験を楽しもう
自分を大切にしていくってどんなこと？
具体的にどうしたらいいの？
と聞かれたら、
「まずは感性を刺激してみよう」と
答えます。
自分が何を感じているのかよくわからない時は、
いつも人の視線を気にして、
自分が人から求められているであろう
(と本人が思っている)選択をしていることが多いです。
自分を見つめようと言われても
ピンと来ない人は、まずはあなた自身の
五感を刺激してみませんか。
美術館に行く。
美味しいものを食べる。
花屋さんに行ってみる。
景色の美しいところに行ってみる。
音楽を聞きに行く。
肌触りの良い服や下着を探してみる。
いままでやりたいなと思っていて、
出来ていなかったこと。
いきたいなと思っていて
行けていなかったところに行ってみる。
欲しくても二の足を踏んでいたものを
思いきって買ってみる。
なんでもいいのです。
まずは身体を動かして
行動してみること。
今までの自分の価値観と生活の
枠の外に出てみることが大切。
今までの自分の枠から一歩外に出て
「今のあなた」が何を感じるのか。
どんな風に気持ちが動くのか。
その時のありのままのあなたの気持ちを
知ってみてくださいね。
人生って、自分自身の心と身体を使った
実験です。
たくさんの人や出来事に出会って
どんな変化が自分に起きていくのか。
一緒に楽しんでいきましょう♪
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